募捐 9月15日2024 – 10月1日2024
关于筹款
书籍搜索
书
募捐:
22.8% 达到
登录
登录
访问更多功能
个人推荐
Telegram自动程序
下载历史
发送到电子邮件或 Kindle
管理书单
保存到收藏夹
个人的
书籍请求
探索
Z-Recommend
书单
最受欢迎
种类
贡献
捐款
上载
Litera Library
捐赠纸质书籍
添加纸质书籍
Search paper books
创建 LITERA Point
搜索关键词
Main
搜索关键词
search
1
Планета марафон
Полунин А.И.
пробежка
аэробная
базовая
бег
бега
бегун
темп
занятие
короткая
отрезках
неделю
среда
воскресенье
вторник
понедельник
четверг
неделя
нагрузки
пятница
бегуны
беге
суббота
бегунов
дистанции
усилия
нагрузок
соревновательный
пробежки
субмаксимальные
темпе
соревнования
тренировочных
беговых
бегуна
тренировки
подготовки
гору
отдых
усилиями
занятия
этап
фартлек
объем
соревновательной
соревнованиях
беговые
соревнование
отдыха
соревнований
тренировочного
语言:
russian
文件:
PDF, 2.05 MB
您的标签:
0
/
0
russian
2
Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для тренирующихся самостоятельно.
Советский спорт
Полунин А.И.
бег
отрезках
бегун
бега
нагрузки
темп
нагрузок
усилиями
пробежки
занятия
тренировочных
темпе
бегуны
бегунов
тренировочного
бегуна
беговых
объем
отдыха
беге
подготовленности
беговые
дистанции
подготовки
занятие
выполнять
пробежек
максимальными
занятий
полунин
александр
оздоровительный
соревновательной
тренировочные
нагрузка
субмаксимальными
спортивно
неделю
используется
местности
выполнить
тренировочное
использованием
использовать
количество
нагрузку
аэробные
скорость
интенсивные
уровень
语言:
russian
文件:
DJVU, 1.47 MB
您的标签:
0
/
0
russian
3
Спортивно-оздоровительный бег: Рекомендации для тренирующихся самостоятельно
Сов. спорт
Полунин А.И.
бег
отрезках
бегун
бега
нагрузки
темп
нагрузок
усилиями
пробежки
занятия
тренировочных
темпе
бегуны
бегунов
тренировочного
бегуна
беговых
объем
отдыха
беге
подготовленности
беговые
дистанции
подготовки
занятие
выполнять
пробежек
максимальными
занятий
полунин
александр
оздоровительный
соревновательной
тренировочные
нагрузка
спортивно
субмаксимальными
неделю
используется
местности
выполнить
тренировочное
использованием
использовать
количество
нагрузку
аэробные
скорость
интенсивные
уровень
年:
2004
语言:
russian
文件:
PDF, 774 KB
您的标签:
0
/
0
russian, 2004
4
Спортивно-оздоровительный бег: Рекомендации для тренирующихся..
Полунин А.И.
бег
отрезках
бегун
бега
нагрузки
темп
нагрузок
усилиями
пробежки
занятия
тренировочных
темпе
бегуны
бегунов
тренировочного
бегуна
беговых
объем
отдыха
беге
подготовленности
беговые
дистанции
подготовки
занятие
выполнять
пробежек
максимальными
занятий
полунин
александр
оздоровительный
соревновательной
тренировочные
нагрузка
спортивно
субмаксимальными
неделю
используется
местности
выполнить
тренировочное
использованием
использовать
количество
нагрузку
аэробные
скорость
интенсивные
уровень
年:
2004
语言:
russian
文件:
PDF, 1.14 MB
您的标签:
0
/
0
russian, 2004
1
按照
此链接
或在 Telegram 上找到“@BotFather”机器人
2
发送 /newbot 命令
3
为您的聊天机器人指定一个名称
4
为机器人选择一个用户名
5
从 BotFather 复制完整的最后一条消息并将其粘贴到此处
×
×