Die Wim Hof Methode kurz erklärt

Hier wird die Wim Hof Methode (WHM) kurz und knackig beschrieben.
Dieses E-Book ist auf der WHM Seite frei erhältlich, allerdings ist es nicht offensichtlich.
Da ich der Meinung bin, dass das Wissen um die Methode frei - und zwar wirklich geldlos zugänglich sein sollte,
habe ich es hier hochgeladen.
Mit der Methode ist es möglich sein Immunsystem gezielt zu aktivieren oder zu hemmen.
Bei einer Krankheit wie dem SARS-II welches vor allem durch die Überantwort des eigenen Immunsystems gefährlich und werden kann, ist es wichtig, dass jeder diese Methode kennt und sie praktiziert.